Melewatkan waktu makan dapat membuat metabolisme tubuh melambat. Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan yang cukup, proses pembakaran energi menjadi tidak stabil. Kebiasaan ini membuat tubuh […]
Pilihan Nutrisi untuk Menjaga Ketahanan Tubuh Sehari-Hari
Buah segar seperti apel, pisang, dan jeruk menjadi sumber energi alami yang mudah diserap tubuh. Kandungan vitamin dan mineralnya membantu menjaga tubuh tetap segar dan […]
Kebiasaan Harian untuk Menjaga Energi Tubuh
Menjaga metabolisme tetap sehat dimulai dari kebiasaan harian yang sederhana. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau melakukan peregangan membantu tubuh tetap aktif dan mendukung pembakaran […]